Tai Chi

Tai Chi Chuan ist eine alte, in China entwickelte Kampfkunst, welche in einzigartiger Weise die Aspekte Meditation, Selbstverteidigung und Gesundheit verbindet. Besonders wegen seiner gesundheitsfördernden Wirkung erfreut sich Tai Chi großer Beliebtheit. Die harmonischen Bewegungen des Tai Chi bauen Stress ab, beruhigen den Geist, steigern Körpergefühl und Wohlbefinden und tragen wesentlich zur Verbesserung der Lebensqualität bei. Tai Chi schult die Achtsamkeit, stärkt den Körper, macht diesen beweglicher und führt zu einer guten Haltung und einem guten Gleichgewichtsgefühl, was es gerade für Menschen im zunehmenden Alter interessant macht.
Bitte bewegungsfreundliche Kleidung tragen und Schuhe mit hellen Sohlen mitbringen.

Kurstermine

Anzahl: 12

Kursleiter